苏玄歌点点头,随即凝神静气,口闭,牙轻咬,舌添上跨,鼻吸鼻呼,气沉丹田,目注前方
然后俯身,目视球顶之处,右手握成鹰爪伸出,左手虚握拳,并置于腹部
依三角形紧扣球顶处,虎口国撑,劲意贯指,思想要集中于指即可
吸气,气沉丹田,同时配合呼气将球垂直稍慢提至腹前——球顶与肚脐略齐,手肘微曲,大、小手臂均约成120度左右即可
倾停,自然呼吸1~2次,然后配合呼气将球,缓缓垂直放回原位,再换左手依上述手法进行
苏玄歌点点头,随即凝神静气,口闭,牙轻咬,舌添上跨,鼻吸鼻呼,气沉丹田,目注前方
英雄无敌:我,亡灵大法师!:第60章 美少女眸诗 发表于 2023-03-14 19:44:49然后俯身,目视球顶之处,右手握成鹰爪伸出,左手虚握拳,并置于腹部
求求你收手吧,演习早结束了:第290章 完结 发表于 2023-12-18 15:36:00依三角形紧扣球顶处,虎口国撑,劲意贯指,思想要集中于指即可
穿越成萌妹的我只想当乐子人:第323章 左手形态,启动! 发表于 2024-06-30 19:05:01吸气,气沉丹田,同时配合呼气将球垂直稍慢提至腹前——球顶与肚脐略齐,手肘微曲,大、小手臂均约成120度左右即可
主角变态了难道怪我吗[快穿/NP]:薄家人真的很没有边界感和分寸/巧克力甜得他额角青筋都在跳 发表于 2023-11-04 01:22:44倾停,自然呼吸1~2次,然后配合呼气将球,缓缓垂直放回原位,再换左手依上述手法进行
武极天帝列表:第1239章 八九玄功第三重!修罗相! 发表于 2024-04-14 04:11:18